6.0 km | 00:54:26 | 09:00/km日期: 2022-09-27 20:12 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 380 Cal - 總步數: 8502 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
Pace: 08'15" / 09'00" / 08'45" / 08'42" / 07'56" / 10'26" / 31'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'19" (+00'18") | 1000 / 1000 | 163 / 73 |
2 | | 09'27" (+01'26") | 1001 / 2001 | 154 / 68 |
3 | | 09'29" (+01'28") | 1000 / 3002 | 159 / 66 |
4 | | 08'18" (+00'17") | 1001 / 4003 | 162 / 74 |
5 | | 08'01" | 1000 / 5003 | 166 / 74 |
6 | | 10'25" (+02'24") | 1000 / 6004 | 136 / 70 |
7 | | 08'50" (+00'49") | 39 / 6043 | 165 / 68 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 105.59 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'15" | 00:08'15" |
2 | 09'00" | 00:17'15" |
3 | 08'45" | 00:26'00" |
4 | 08'42" | 00:34'42" |
5 | 07'56" | 00:42'38" |
6 | 10'26" | 00:53'04" |
6.0 | 31'07" | 00:54'26" |