Bill Lin 2022/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

Bill Lin 基隆
ID 273104

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4.0 km | 00:27:31 | 06:48/km

日期: 2022-09-27 21:17 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 153 - 溫度: 28°C - 濕度: 86%

Pace: 06'48" / 06'33" / 06'32" / 07'16" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'42"

(06'42")

06'43" (+00'12")

995 / 995

2

06'39"

(13'21")

06'34" (+00'03")

1011 / 2007

3

06'28"

(19'49")

06'31"

991 / 2999

4

07'20"

(27'09")

07'16" (+00'45")

1007 / 4006

5

00'12"

(27'21")

06'47" (+00'16")

29 / 4035

9月累積里程 : 16.10 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'33"	00:13'21"
3	06'32"	00:19'53"
4	07'16"	00:27'09"
4.0	06'27"	00:27'21"

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