黃義麟 2022/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

黃義麟高雄
ID 654576

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4.1 km | 00:27:51 | 06:51/km

日期: 2022-09-27 20:23 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 28°C - 濕度: 86%

Pace: 07'21" / 05'59" / 06'33" / 05'05" / 47'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'35"

(07'35")

07'11" (+01'17")

1054 / 1054

2

06'30"

(14'05")

06'02" (+00'08")

1074 / 2129

3

06'45"

(20'50")

05'54"

1141 / 3271

4

06'32"

(27'22")

06'10" (+00'16")

1057 / 4329

9月累積里程 : 28.28 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	05'59"	00:13'20"
3	06'33"	00:19'53"
4	05'05"	00:24'58"
4.1	29'14"	00:27'45"

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