10.2 km | 01:16:24 | 07:30/km日期: 2022-09-27 18:23 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 687 Cal - 總步數: 12636 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 07'34" / 07'47" / 07'39" / 07'40" / 07'24" / 07'20" / 06'45" / 06'40" / 07'51" / 07'00" / 15'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'33" (+00'51") | 1000 / 1000 | 168 / 78 |
2 | | 07'46" (+01'04") | 1000 / 2001 | 172 / 74 |
3 | | 07'39" (+00'57") | 1001 / 3002 | 170 / 76 |
4 | | 07'41" (+00'59") | 1001 / 4004 | 168 / 77 |
5 | | 07'23" (+00'41") | 1000 / 5005 | 163 / 82 |
6 | | 07'18" (+00'36") | 1000 / 6006 | 160 / 85 |
7 | | 06'47" (+00'05") | 1001 / 7008 | 173 / 84 |
8 | | 06'42" | 1001 / 8009 | 173 / 85 |
9 | | 07'50" (+01'08") | 1000 / 9009 | 165 / 76 |
10 | | 07'07" (+00'25") | 1001 / 10011 | 153 / 91 |
11 | | 14'33" (+07'51") | 169 / 10180 | 118 / 58 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 208.31 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'34" | 00:07'34" |
2 | 07'47" | 00:15'21" |
3 | 07'39" | 00:23'00" |
4 | 07'40" | 00:30'40" |
5 | 07'24" | 00:38'04" |
6 | 07'20" | 00:45'24" |
7 | 06'45" | 00:52'09" |
8 | 06'40" | 00:58'49" |
9 | 07'51" | 01:06'40" |
10 | 07'00" | 01:13'40" |
10.2 | 15'05" | 01:16'24" |