吳盛輝 2022/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

吳盛輝高雄
ID 688992

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4.6 km | 01:08:09 | 14:52/km

日期: 2022-09-27 19:07 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 29°C - 濕度: 84%

Pace: 15'18" / 14'34" / 14'52" / 14'11" / 15'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'06"

(15'06")

15'06" (+00'52")

999 / 999

2

14'46"

(29'52")

14'40" (+00'26")

1005 / 2005

3

14'52"

(44'44")

14'52" (+00'38")

999 / 3004

4

14'23"

(59'07")

14'14"

1010 / 4015

5

08'38"

(01:07'45")

15'03" (+00'49")

573 / 4588

9月累積里程 : 17.08 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'18"	00:15'18"
2	14'34"	00:29'52"
3	14'52"	00:44'44"
4	14'11"	00:58'55"
4.6	15'00"	01:07'45"

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