4.7 km | 00:47:08 | 09:57/km日期: 2022-09-27 19:23 - 平均心率: 117 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 29°C - 濕度: 84%
Pace: 10'25" / 09'56" / 09'34" / 09'45" / 10'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'23" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'55" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'33" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'45" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'12" (+00'39") | 734 / 4734 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 47.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'25" | 00:10'25" |
2 | 09'56" | 00:20'21" |
3 | 09'34" | 00:29'55" |
4 | 09'45" | 00:39'40" |
4.7 | 10'13" | 00:47'10" |