4.2 km | 00:45:12 | 10:39/km日期: 2022-09-27 07:35 - 平均心率: 125 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 10'54" / 10'45" / 10'19" / 10'39" / 10'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'55" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'44" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'31" (+00'14") | 222 / 2222 |
4 | | 10'17" | 1000 / 3222 |
5 | | 10'41" (+00'24") | 1000 / 4222 |
6 | | 10'23" (+00'06") | 21 / 4244 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 107.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'54" | 00:10'54" |
2 | 10'45" | 00:21'39" |
3 | 10'19" | 00:31'58" |
4 | 10'39" | 00:42'37" |
4.2 | 10'34" | 00:45'12" |