5.0 km | 00:35:36 | 07:05/km日期: 2022-09-25 09:06 - 平均心率: 154 - 卡路里: 207 Cal - 總步數: 6142 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 67%
Pace: 07'50" / 06'38" / 06'53" / 06'46" / 06'44" / 46'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'59" (+01'14") | 1001 / 1001 | 170 / 73 |
2 | | 06'48" (+00'03") | 1001 / 2002 | 172 / 85 |
3 | | 06'56" (+00'11") | 1001 / 3004 | 174 / 82 |
4 | | 06'59" (+00'14") | 1002 / 4006 | 174 / 82 |
5 | | 06'45" | 1000 / 5006 | 172 / 85 |
6 | | 06'44" | 9 / 5016 | 150 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
140.78 km 蚵ㄚ 累積 :
258.2 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'50" | 00:07'50" |
2 | 06'38" | 00:14'28" |
3 | 06'53" | 00:21'21" |
4 | 06'46" | 00:28'07" |
5 | 06'44" | 00:34'51" |
5.0 | 45'27" | 00:35'36" |