8.1 km | 02:06:10 | 15:39/km日期: 2022-09-27 09:42 - 平均心率: 86 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 13'47" / 13'30" / 21'37" / 13'06" / 19'20" / 14'57" / 14'23" / 43'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'00" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'29" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 21'37" (+08'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'06" | 1000 / 4000 |
5 | | 19'19" (+06'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'57" (+01'51") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'22" (+01'16") | 1000 / 7000 |
8 | | 14'21" (+01'15") | 1000 / 8000 |
9 | | 14'49" (+01'43") | 62 / 8062 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
最大心率為153 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 281.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'47" | 00:13'47" |
2 | 13'30" | 00:27'17" |
3 | 21'37" | 00:48'54" |
4 | 13'06" | 01:02'00" |
5 | 19'20" | 01:21'20" |
6 | 14'57" | 01:36'17" |
7 | 14'23" | 01:50'40" |
8.1 | 02'32" | 01:53'22" |