6.1 km | 00:44:31 | 07:19/km日期: 2022-09-27 07:20 - 平均心率: 127 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 09'12" / 08'20" / 07'46" / 07'02" / 06'50" / 07'41" / 07'04" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 176.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'12" | 00:09'12" |
2 | 08'20" | 00:17'32" |
3 | 07'46" | 00:25'18" |
4 | 07'02" | 00:32'20" |
5 | 06'50" | 00:39'10" |
6 | 07'41" | 00:46'51" |
6.1 | 07'04" | 00:47'22" |