8.2 km | 00:52:40 | 06:26/km日期: 2022-09-27 06:10 - 平均心率: 128 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 193 - 溫度: 25°C - 濕度: 95%
Pace: 06'39" / 06'04" / 06'31" / 06'21" / 06'18" / 06'37" / 06'28" / 06'40" / 05'44" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 301.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'04" | 00:12'43" |
3 | 06'31" | 00:19'14" |
4 | 06'21" | 00:25'35" |
5 | 06'18" | 00:31'53" |
6 | 06'37" | 00:38'30" |
7 | 06'28" | 00:44'58" |
8 | 06'40" | 00:51'38" |
8.2 | 05'42" | 00:52'40" |