7.2 km | 00:44:45 | 06:15/km日期: 2022-09-27 06:26 - 平均心率: 137 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 06'47" / 06'26" / 06'25" / 06'08" / 06'19" / 05'55" / 05'35" / 05'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'03" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'04" (+00'09") | 219 / 3219 |
5 | | 06'07" (+00'12") | 1000 / 4218 |
6 | | 06'12" (+00'17") | 1000 / 5218 |
7 | | 05'55" | 1000 / 6218 |
8 | | 05'35" | 942 / 7161 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 224.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'26" | 00:13'13" |
3 | 06'25" | 00:19'38" |
4 | 06'08" | 00:25'46" |
5 | 06'19" | 00:32'05" |
6 | 05'55" | 00:38'00" |
7 | 05'35" | 00:43'35" |
7.2 | 05'35" | 00:44'29" |