6.2 km | 01:02:37 | 10:01/km日期: 2022-09-27 06:13 - 平均心率: 161 - 卡路里: 803 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 09'55" / 10'52" / 11'14" / 05'30" / 11'40" / 11'52" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 01:28'25" (+23'14") | 56 / 56 |
2 | | 05'11" | 1000 / 1056 |
3 | | 08'04" (+02'53") | 346 / 1403 |
4 | | 01:36'56" (+31'45") | 51 / 1454 |
5 | | 05'11" | 1000 / 2454 |
6 | | 08'57" (+03'46") | 313 / 2768 |
7 | | 01:37'35" (+32'24") | 51 / 2820 |
8 | | 05'27" (+00'16") | 1000 / 3820 |
9 | | 09'16" (+04'05") | 274 / 4094 |
10 | | 01:50'44" (+45'33") | 45 / 4139 |
11 | | 07'13" (+02'02") | 1000 / 5139 |
12 | | 29'30" (+24'19") | 7 / 5147 |
13 | | 01:21'09" (+15'58") | 61 / 5208 |
14 | | 05'44" (+00'33") | 1000 / 6208 |
15 | | 09'25" (+04'14") | 15 / 6224 |
16 | | 15'49" (+10'38") | 15 / 6239 |
17 | | 09'48" (+04'37") | 2 / 6242 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 121.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'55" | 00:09'55" |
2 | 10'52" | 00:20'47" |
3 | 11'14" | 00:32'01" |
4 | 05'30" | 00:37'31" |
5 | 11'40" | 00:49'11" |
6 | 11'52" | 01:01'03" |
6.2 | 06'27" | 01:02'37" |