6.1 km | 00:40:37 | 06:39/km日期: 2022-09-27 06:02 - 地點: 河濱景美 - 天氣: ⛅️ - 平均心率: 145 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 07'15" / 06'48" / 06'24" / 08'30" / 07'30" / 06'39" / 06'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'15" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'48" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'40" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'14" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'38" (+00'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'53" | 103 / 6103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
126.08 km Nike Air ZoomX ALPHAFLY Next% 2 累積 :
394.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 06'48" | 00:14'03" |
3 | 06'24" | 00:20'27" |
4 | 08'30" | 00:28'57" |
5 | 07'30" | 00:36'27" |
6 | 06'39" | 00:43'06" |
6.1 | 05'58" | 00:43'43" |