10.2 km | 00:54:50 | 05:21/km日期: 2022-09-27 05:36 - 平均心率: 137 - 卡路里: 662 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 05'49" / 05'42" / 05'34" / 05'34" / 05'22" / 05'14" / 05'15" / 04'59" / 04'55" / 04'59" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+00'53") | 1109 / 1109 |
2 | | 05'37" (+00'42") | 1114 / 2224 |
3 | | 05'35" (+00'40") | 1116 / 3340 |
4 | | 05'28" (+00'33") | 1118 / 4459 |
5 | | 05'21" (+00'26") | 1128 / 5587 |
6 | | 05'14" (+00'19") | 1127 / 6715 |
7 | | 04'59" (+00'04") | 1115 / 7830 |
8 | | 04'55" | 1111 / 8942 |
9 | | 05'01" (+00'06") | 1113 / 10055 |
10 | | 06'02" (+01'07") | 191 / 10247 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 372.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'42" | 00:11'31" |
3 | 05'34" | 00:17'05" |
4 | 05'34" | 00:22'39" |
5 | 05'22" | 00:28'01" |
6 | 05'14" | 00:33'15" |
7 | 05'15" | 00:38'30" |
8 | 04'59" | 00:43'29" |
9 | 04'55" | 00:48'24" |
10 | 04'59" | 00:53'23" |
10.2 | 05'52" | 00:54'50" |