3.3 km | 00:19:33 | 05:51/km日期: 2022-09-25 20:23 - 平均心率: 144 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 05'47" / 05'45" / 05'41" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" (+00'04") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'43" | 1609 / 3218 |
3 | | 08'36" (+02'53") | 119 / 3338 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 84.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'45" | 00:11'32" |
3 | 05'41" | 00:17'13" |
3.3 | 06'29" | 00:19'25" |