3.8 km | 01:16:16 | 19:50/km日期: 2022-06-17 07:59 - 平均心率: 94 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 06'27" / 17'53" / 12'34" / 18'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'44" | 1000 / 1000 |
2 | | 17'53" (+08'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'32" (+02'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 42'31" (+32'47") | 845 / 3845 |
5 | | 00'00" | 0 / 3845 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 3.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 17'53" | 00:24'20" |
3 | 12'34" | 00:36'54" |
3.8 | 18'09" | 00:52'15" |