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洪苡瑄
高雄
ID 492890
33 位追隨者
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洪苡瑄
48.0 km
|
05:57:50
|
8.1 km/h
日期:
2022-09-25 08:23
-
總爬升:
141 m
-
地點:
勝利星村
-
天氣:
晴
-
卡路里:
599 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
83%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
11'54"
(11'54")
5.02 (-15.32)
994 / 994
2
03'14"
(15'08")
18.65 (-1.69)
1003 / 1998
3
05'06"
(20'14")
11.80 (-8.54)
1002 / 3000
4
03'35"
(23'49")
17.14 (-3.20)
1019 / 4020
5
03'26"
(27'15")
17.65 (-2.69)
1005 / 5025
展開計圈分析
6
04'39"
(31'54")
13.00 (-7.34)
1003 / 6029
7
03'23"
(35'17")
17.91 (-2.43)
1008 / 7037
8
03'14"
(38'31")
18.56 (-1.78)
997 / 8035
9
03'46"
(42'17")
16.14 (-4.20)
1010 / 9045
10
03'21"
(45'38")
17.73 (-2.60)
988 / 10034
11
05'15"
(50'53")
11.54 (-8.80)
1008 / 11042
12
22'19"
(01:13'12")
2.68 (-17.66)
997 / 12039
13
05'30"
(01:18'42")
10.94 (-9.40)
1001 / 13041
14
03'06"
(01:21'48")
19.57 (-0.77)
1006 / 14048
15
04'15"
(01:26'03")
14.06 (-6.28)
994 / 15042
16
03'37"
(01:29'40")
16.74 (-3.59)
1005 / 16048
17
02'55"
(01:32'35")
20.34
987 / 17035
18
06'30"
(01:39'05")
9.33 (-11.01)
1008 / 18044
19
03'15"
(01:42'20")
18.46 (-1.88)
999 / 19044
20
04'21"
(01:46'41")
13.85 (-6.49)
1002 / 20046
21
03'42"
(01:50'23")
16.22 (-4.12)
997 / 21044
22
11'38"
(02:02'01")
5.21 (-15.13)
1009 / 22054
23
04'38"
(02:06'39")
13.09 (-7.25)
1007 / 23061
24
50'29"
(02:57'08")
1.18 (-19.15)
996 / 24058
25
34'17"
(03:31'25")
1.77 (-18.57)
1012 / 25070
26
04'12"
(03:35'37")
14.34 (-6.00)
1003 / 26074
27
05'34"
(03:41'11")
10.68 (-9.66)
990 / 27065
28
03'13"
(03:44'24")
18.85 (-1.49)
1006 / 28071
29
05'47"
(03:50'11")
10.56 (-9.78)
1015 / 29086
30
03'29"
(03:53'40")
17.14 (-3.20)
995 / 30081
31
04'41"
(03:58'21")
12.77 (-7.57)
994 / 31076
32
03'53"
(04:02'14")
15.72 (-4.62)
1015 / 32091
33
03'03"
(04:05'17")
19.67 (-0.67)
995 / 33086
34
04'07"
(04:09'24")
14.46 (-5.88)
988 / 34075
35
04'00"
(04:13'24")
15.19 (-5.15)
1009 / 35085
36
05'34"
(04:18'58")
10.75 (-9.59)
996 / 36082
37
05'39"
(04:24'37")
10.65 (-9.69)
1002 / 37084
38
40'07"
(05:04'44")
1.51 (-18.83)
1010 / 38095
39
03'36"
(05:08'20")
16.59 (-3.75)
992 / 39087
40
04'01"
(05:12'21")
15.06 (-5.28)
1008 / 40096
41
05'30"
(05:17'51")
10.94 (-9.40)
1000 / 41096
42
04'37"
(05:22'28")
13.00 (-7.34)
997 / 42093
43
05'00"
(05:27'28")
12.24 (-8.09)
1019 / 43113
44
03'53"
(05:31'21")
15.58 (-4.75)
1008 / 44121
45
03'27"
(05:34'48")
17.48 (-2.86)
1001 / 45122
46
03'33"
(05:38'21")
16.98 (-3.36)
1000 / 46122
47
04'50"
(05:43'11")
12.50 (-7.84)
1006 / 47129
48
11'57"
(05:55'08")
5.16 (-15.17)
1028 / 48157
高雄
洪
苡瑄
·
留言
9月累積里程 :
209.45 km
Android - samsung SM-A716B 上傳
| 2 years ago
張益誠
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
5.0
-3.4 %
2
18.6
-1.3 %
3
11.9
3.0 %
4
17.0
-1.1 %
5
17.5
-0.9 %
6
12.9
1.0 %
7
18.0
2.3 %
8
18.3
-2.1 %
9
16.1
2.0 %
10
17.6
-2.8 %
11
11.6
2.5 %
12
2.7
-1.4 %
13
10.9
2.5 %
14
19.4
-1.0 %
15
14.1
2.2 %
16
16.6
2.5 %
17
20.2
-1.1 %
18
9.3
-1.7 %
19
18.5
1.8 %
20
13.8
-1.7 %
21
16.4
1.5 %
22
5.2
3.8 %
23
13.0
-1.0 %
24
1.2
-5.4 %
25
1.7
1.8 %
26
14.1
2.5 %
27
10.8
-1.6 %
28
18.5
-0.7 %
29
10.6
1.6 %
30
17.5
-1.2 %
31
12.5
1.4 %
32
15.3
1.4 %
33
19.8
-0.9 %
34
14.5
-1.7 %
35
18.8
-0.7 %
36
9.4
-1.7 %
37
10.8
2.3 %
38
1.5
-1.7 %
39
16.4
4.0 %
40
15.2
1.7 %
41
10.9
-3.6 %
42
12.6
-0.9 %
43
12.4
-1.0 %
44
15.5
1.5 %
45
17.4
-0.7 %
46
17.3
-1.3 %
47
12.7
-1.2 %
48
5.7
41.0 %
48.2
4.8
-2.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:29:45
|
06:36/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.3 km
|
00:45:28
|
06:16/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:59:56
|
06:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:24
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:58
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:53:57
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.5 km
|
00:54:31
|
05:10/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:22
|
05:09/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:36:14
|
08:03/km
林淦鈿(淦哥)
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11.0 km
|
01:10:05
|
06:22/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:35:41
|
05:56/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:45:00
|
06:25/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
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10.1 km
|
01:00:45
|
06:01/km
林淦鈿(淦哥)
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18.0 km
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|
06:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:47:46
|
00:00/100m
Inna Chang
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10.1 km
|
01:37:07
|
09:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
28.7 km
|
03:51:57
|
7.4 km/h
Inna Chang
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1.4 km
|
00:10:07
|
07:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:07:11
|
08:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
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00:15:45
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
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01:57:49
|
5.5 km/h
randallkwo
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1.7 km
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00:30:20
|
17:20/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:49
|
05:43/km
鄭穗霓
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5.2 km
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00:38:32
|
07:28/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
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00:36:47
|
06:47/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.2 km
|
01:28:15
|
06:12/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.4 km
|
02:45:51
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08:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:30:42
|
11:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
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0.0 km/h
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