2.8 km | 00:27:27 | 09:55/km日期: 2022-09-24 20:45 - 平均心率: 111 - 卡路里: 140 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 23°C - 濕度: 98%
Pace: 10'25" / 09'52" / 08'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'52" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'51" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'45" | 767 / 2767 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~192 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 192~203 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 203~209 | 97.5~100% |
最大心率為209 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 95.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'25" | 00:10'25" |
2 | 09'52" | 00:20'17" |
2.8 | 08'45" | 00:27'00" |