3.4 km | 02:01:16 | 35:17/km日期: 2022-09-24 10:50 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 668 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 36'53" / 28'17" / 26'16" / 66'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 37'49" (+11'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 28'16" (+02'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 26'15" | 1000 / 3000 |
4 | | 01:06'10" (+39'55") | 436 / 3436 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 20.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 36'53" | 00:36'53" |
2 | 28'17" | 01:05'10" |
3 | 26'16" | 01:31'26" |
3.4 | 66'10" | 02:00'20" |