7.3 km | 00:51:24 | 07:01/km日期: 2022-09-23 23:52 - 平均心率: 152 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 07'03" / 07'16" / 06'58" / 06'49" / 07'03" / 06'59" / 07'11" / 06'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'02" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'16" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'57" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'49" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'02" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'58" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'11" (+00'22") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'39" | 313 / 7313 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
101.30 km Asics kayano27 累積 :
617.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 07'16" | 00:14'19" |
3 | 06'58" | 00:21'17" |
4 | 06'49" | 00:28'06" |
5 | 07'03" | 00:35'09" |
6 | 06'59" | 00:42'08" |
7 | 07'11" | 00:49'19" |
7.3 | 06'41" | 00:51'25" |