3.8 km | 00:46:07 | 12:14/km日期: 2022-09-23 14:41 - 平均心率: 124 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 30°C - 濕度: 55%
Pace: 09'23" / 08'13" / 08'38" / 16'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'43" (+01'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'13" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'38" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 25'22" (+17'09") | 769 / 3769 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~192 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 192~203 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 203~209 | 97.5~100% |
最大心率為209 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 95.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'23" | 00:09'23" |
2 | 08'13" | 00:17'36" |
3 | 08'38" | 00:26'14" |
3.8 | 16'18" | 00:38'47" |