黃添利 2015/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

黃添利台南
ID 20323

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20.3 km | 01:45:35 | 05:12/km

日期: 2015-10-02 18:05 - 地點: 成大自強校區 - 卡路里: 1707 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71%

Pace: 05'40" / 05'33" / 05'30" / 05'33" / 05'29" / 05'24" / 05'17" / 05'20" / 05'13" / 05'15" / 05'01" / 05'41" / 04'46" / 04'54" / 05'03" / 04'58" / 04'47" / 04'33" / 04'51" / 05'23" / 04'39" /

10月累積里程 : 312.73 km

虎走累積 : 1151.4 km

XT 上傳 | 9 years ago

小鐵, 蔡甫承和其他 12 人說推

·

吉哥厲害

2015-10-02 21:15 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'33"	00:11'13"
3	05'30"	00:16'43"
4	05'33"	00:22'16"
5	05'29"	00:27'45"
6	05'24"	00:33'09"
7	05'17"	00:38'26"
8	05'20"	00:43'46"
9	05'13"	00:48'59"
10	05'15"	00:54'14"
11	05'01"	00:59'15"
12	05'41"	01:04'56"
13	04'46"	01:09'42"
14	04'54"	01:14'36"
15	05'03"	01:19'39"
16	04'58"	01:24'37"
17	04'47"	01:29'24"
18	04'33"	01:33'57"
19	04'51"	01:38'48"
20	05'23"	01:44'11"
20.3	04'38"	01:45'35"

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