10.4 km | 01:09:34 | 06:41/km日期: 2022-09-23 04:52 - 平均心率: 158 - 卡路里: 646 Cal - 總步數: 12788 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 66%
Pace: 07'33" / 06'55" / 06'54" / 06'39" / 06'27" / 06'26" / 06'27" / 06'25" / 06'25" / 06'29" / 07'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'32" (+01'08") | 1002 / 1002 | 175 / 75 |
2 | | 06'59" (+00'35") | 1001 / 2003 | 182 / 78 |
3 | | 06'57" (+00'33") | 1001 / 3005 | 183 / 78 |
4 | | 06'41" (+00'17") | 1001 / 4007 | 182 / 81 |
5 | | 06'28" (+00'04") | 1001 / 5008 | 186 / 82 |
6 | | 06'26" (+00'02") | 1001 / 6009 | 186 / 83 |
7 | | 06'26" (+00'02") | 1001 / 7011 | 186 / 83 |
8 | | 06'24" | 1000 / 8011 | 185 / 84 |
9 | | 06'27" (+00'03") | 1000 / 9012 | 185 / 83 |
10 | | 06'28" (+00'04") | 1000 / 10012 | 184 / 83 |
11 | | 06'40" (+00'16") | 389 / 10402 | 185 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 115.74 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'33" | 00:07'33" |
2 | 06'55" | 00:14'28" |
3 | 06'54" | 00:21'22" |
4 | 06'39" | 00:28'01" |
5 | 06'27" | 00:34'28" |
6 | 06'26" | 00:40'54" |
7 | 06'27" | 00:47'21" |
8 | 06'25" | 00:53'46" |
9 | 06'25" | 01:00'11" |
10 | 06'29" | 01:06'40" |
10.4 | 07'11" | 01:09'34" |