2.2 km | 00:18:28 | 08:35/km日期: 2022-09-14 19:52 - 平均心率: 125 - 卡路里: 158 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'23" / 09'02" / 13'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'04" | 212 / 212 |
2 | | 07'22" (+00'18") | 198 / 411 |
3 | | 07'28" (+00'24") | 201 / 613 |
4 | | 07'07" (+00'03") | 211 / 824 |
5 | | 07'33" (+00'29") | 199 / 1023 |
6 | | 34'18" (+27'14") | 54 / 1077 |
7 | | 07'32" (+00'28") | 210 / 1288 |
8 | | 07'44" (+00'40") | 235 / 1524 |
9 | | 07'20" (+00'16") | 178 / 1703 |
10 | | 07'36" (+00'32") | 202 / 1905 |
11 | | 07'35" (+00'31") | 207 / 2113 |
12 | | 34'01" (+26'57") | 36 / 2150 |
13 | | 25'54" (+18'50") | 0 / 2151 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 109.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'23" | 00:07'23" |
2 | 09'02" | 00:16'25" |
2.2 | 13'54" | 00:18'31" |