6.3 km | 02:17:13 | 21:42/km日期: 2022-09-10 18:03 - 平均心率: 75 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 110
Pace: 02'41" / 02'57" / 05'58" / 02'12" / 03'34" / 02'20" / 08'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 02'54" (+01'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 02'57" (+01'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'23" (+03'36") | 673 / 2673 |
4 | | 03:47'32" (+45'45") | 0 / 2673 |
5 | | 03'10" (+01'23") | 1000 / 3673 |
6 | | 04'21" (+02'34") | 1000 / 4673 |
7 | | 01'47" | 1000 / 5673 |
8 | | 03:02'00" (+00'13") | 650 / 6323 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 182.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'41" | 00:02'41" |
2 | 02'57" | 00:05'38" |
3 | 05'58" | 00:11'36" |
4 | 02'12" | 00:13'48" |
5 | 03'34" | 00:17'22" |
6 | 02'20" | 00:19'42" |
6.3 | 08'41" | 00:22'31" |