16.1 km | 01:45:02 | 06:32/km日期: 2015-09-05 06:14 - 總爬升: 197 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 636 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 07'09" / 06'40" / 07'39" / 05'58" / 05'51" / 05'42" / 05'44" / 06'20" / 15'06" / 07'04" / 08'34" / 06'32" / 06'11" / 06'18" / 06'04" / 06'04" / 05'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" | 8029 / 8029 |
2 | | 06'42" (+00'20") | 8028 / 16058 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 179.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 06'40" | 00:13'49" |
3 | 07'39" | 00:21'28" |
4 | 05'58" | 00:27'26" |
5 | 05'51" | 00:33'17" |
6 | 05'42" | 00:38'59" |
7 | 05'44" | 00:44'43" |
8 | 06'20" | 00:51'03" |
9 | 15'06" | 01:06'09" |
10 | 07'04" | 01:13'13" |
11 | 08'34" | 01:21'47" |
12 | 06'32" | 01:28'19" |
13 | 06'11" | 01:34'30" |
14 | 06'18" | 01:40'48" |
15 | 06'04" | 01:46'52" |
16 | 06'04" | 01:52'56" |
16.1 | 05'05" | 01:53'14" |