10.0 km | 01:10:47 | 07:04/km日期: 2022-09-21 17:41 - 平均心率: 161 - 卡路里: 620 Cal - 總步數: 12922 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 07'19" / 06'59" / 06'55" / 06'38" / 06'42" / 07'21" / 06'47" / 07'11" / 06'50" / 08'02" / 00'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'17" (+00'38") | 1002 / 1002 | 180 / 76 |
2 | | 06'58" (+00'19") | 1001 / 2004 | 185 / 77 |
3 | | 06'54" (+00'15") | 1001 / 3005 | 185 / 78 |
4 | | 06'39" | 1000 / 4006 | 185 / 80 |
5 | | 06'41" (+00'02") | 1001 / 5007 | 187 / 79 |
6 | | 07'23" (+00'44") | 1002 / 6009 | 177 / 76 |
7 | | 06'46" (+00'07") | 1002 / 7011 | 188 / 78 |
8 | | 07'12" (+00'33") | 1001 / 8013 | 184 / 75 |
9 | | 06'52" (+00'13") | 1000 / 9014 | 187 / 77 |
10 | | 08'02" (+01'23") | 984 / 9998 | 167 / 74 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 115.74 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 06'59" | 00:14'18" |
3 | 06'55" | 00:21'13" |
4 | 06'38" | 00:27'51" |
5 | 06'42" | 00:34'33" |
6 | 07'21" | 00:41'54" |
7 | 06'47" | 00:48'41" |
8 | 07'11" | 00:55'52" |
9 | 06'50" | 01:02'42" |
10 | 08'02" | 01:10'44" |
10.0 | -71'-25" | 01:10'47" |