3.0 km | 00:13:57 | 04:37/km日期: 2022-09-20 18:46 - 平均心率: 148 - 卡路里: 147 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 05'15" / 04'22" / 04'16" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'21" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'06" | 18 / 3018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 285.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 04'22" | 00:09'37" |
| 3 | 04'16" | 00:13'53" |
| 3.0 | 04'28" | 00:13'58" |
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