Jacky Lin 2022/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

Jacky Lin 基隆
ID 684451

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10.0 km | 00:48:30 | 04:51/km

日期: 2022-09-20 16:30 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 65%

Pace: 04'50" / 04'45" / 04'52" / 04'58" / 04'53" / 04'51" / 04'53" / 04'59" / 04'53" / 00'00" /

基本訓練

9月累積里程 : 89.95 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	04'45"	00:09'35"
3	04'52"	00:14'27"
4	04'58"	00:19'25"
5	04'53"	00:24'18"
6	04'51"	00:29'09"
7	04'53"	00:34'02"
8	04'59"	00:39'01"
9	04'53"	00:43'54"
10.0	04'41"	00:48'34"

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