12.4 km | 01:14:58 | 06:03/km日期: 2022-09-19 19:27 - 地點: 嘉義市體育場 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 141 - 卡路里: 675 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 06'18" / 06'14" / 06'16" / 06'01" / 05'58" / 06'13" / 05'43" / 05'49" / 05'59" / 05'51" / 06'15" / 06'07" / 05'43" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
252.25 km ![](images/shoe.png)
美津儂 RIDER 24 黑 累積 :
1363.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'14" | 00:12'32" |
3 | 06'16" | 00:18'48" |
4 | 06'01" | 00:24'49" |
5 | 05'58" | 00:30'47" |
6 | 06'13" | 00:37'00" |
7 | 05'43" | 00:42'43" |
8 | 05'49" | 00:48'32" |
9 | 05'59" | 00:54'31" |
10 | 05'51" | 01:00'22" |
11 | 06'15" | 01:06'37" |
12 | 06'07" | 01:12'44" |
12.4 | 05'45" | 01:14'58" |