方振益 2022/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

方振益基隆
ID 552302

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3.4 km | 00:31:19 | 6.6 km/h

日期: 2022-09-18 07:44 - 卡路里: 52 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'51"

(06'51")

8.72

992 / 992

2

08'55"

(15'46")

6.75 (-1.96)

1003 / 1996

3

10'05"

(25'51")

5.98 (-2.74)

1004 / 3000

4

05'12"

(31'03")

5.05 (-3.67)

437 / 3437

9月累積里程 : 5.10 km

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·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	8.6	3.4 %
2	6.7	4.0 %
3	6.0	-2.0 %
3.4	5.1	1.0 %

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