12.0 km | 00:55:20 | 04:36/km日期: 2022-09-17 22:55 - 平均心率: 164 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 10268 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 04'45" / 04'34" / 04'39" / 04'33" / 04'40" / 04'38" / 04'33" / 04'39" / 04'39" / 04'36" / 04'25" / 04'24" / 13'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'45" (+00'22") | 1002 / 1002 | 177 / 118 |
| 2 | | 04'34" (+00'11") | 1001 / 2003 | 181 / 120 |
| 3 | | 04'38" (+00'15") | 1002 / 3006 | 184 / 116 |
| 4 | | 04'34" (+00'11") | 1000 / 4006 | 185 / 117 |
| 5 | | 04'38" (+00'15") | 1002 / 5009 | 185 / 116 |
| 6 | | 04'38" (+00'15") | 1002 / 6011 | 186 / 115 |
| 7 | | 04'40" (+00'17") | 1000 / 7012 | 184 / 115 |
| 8 | | 04'38" (+00'15") | 1002 / 8014 | 186 / 115 |
| 9 | | 04'38" (+00'15") | 1001 / 9015 | 187 / 114 |
| 10 | | 04'36" (+00'13") | 1049 / 10065 | 187 / 115 |
| 11 | | 04'23" | 1002 / 11067 | 189 / 120 |
| 12 | | 04'27" (+00'04") | 951 / 12018 | 190 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 150.21 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'34" | 00:09'19" |
| 3 | 04'39" | 00:13'58" |
| 4 | 04'33" | 00:18'31" |
| 5 | 04'40" | 00:23'11" |
| 6 | 04'38" | 00:27'49" |
| 7 | 04'33" | 00:32'22" |
| 8 | 04'39" | 00:37'01" |
| 9 | 04'39" | 00:41'40" |
| 10 | 04'36" | 00:46'16" |
| 11 | 04'25" | 00:50'41" |
| 12 | 04'24" | 00:55'05" |
| 12.0 | 12'49" | 00:55'20" |
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