6.3 km | 02:17:17 | 21:42/km日期: 2022-09-17 19:50 - 平均心率: 124 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 28°C - 濕度: 65%
Pace: 08'20" / 06'23" / 09'27" / 60'37" / 10'02" / 02'30" / 22'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'15" (+05'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+03'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'26" (+06'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 01:00'36" (+58'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'01" (+07'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 02'29" | 1000 / 6000 |
7 | | 02:03'17" (+00'48") | 325 / 6325 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 204.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'20" | 00:08'20" |
2 | 06'23" | 00:14'43" |
3 | 09'27" | 00:24'10" |
4 | 60'37" | 01:24'47" |
5 | 10'02" | 01:34'49" |
6 | 02'30" | 01:37'19" |
6.3 | 22'15" | 01:44'33" |