21.4 km | 01:38:24 | 04:36/km日期: 2022-09-17 06:20 - 總爬升: 195 m - 地點: 福河橋河濱 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1191 Cal - 總步數: 17530 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 04'58" / 04'51" / 04'30" / 05'14" / 04'01" / 04'38" / 04'40" / 04'36" / 04'33" / 04'37" / 04'32" / 04'27" / 04'19" / 04'23" / 04'36" / 05'14" / 04'30" / 04'30" / 04'21" / 04'23" / 04'33" / 05'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'55" (+00'55") | 1006 / 1006 | 173 / 117 |
2 | | 04'49" (+00'49") | 1006 / 2013 | 178 / 116 |
3 | | 04'29" (+00'29") | 1000 / 3014 | 180 / 123 |
4 | | 04'38" (+00'38") | 1126 / 4141 | 180 / 119 |
5 | | 04'00" | 1001 / 5142 | 179 / 138 |
6 | | 04'38" (+00'38") | 1008 / 6151 | 181 / 118 |
7 | | 04'38" (+00'38") | 1006 / 7157 | 181 / 118 |
8 | | 04'33" (+00'33") | 1007 / 8165 | 180 / 121 |
9 | | 04'31" (+00'31") | 1004 / 9169 | 180 / 122 |
10 | | 04'33" (+00'33") | 1000 / 10170 | 180 / 121 |
11 | | 04'32" (+00'32") | 1007 / 11178 | 179 / 122 |
12 | | 04'25" (+00'25") | 1007 / 12185 | 181 / 124 |
13 | | 04'18" (+00'18") | 1000 / 13185 | 184 / 125 |
14 | | 04'23" (+00'23") | 1009 / 14195 | 180 / 125 |
15 | | 04'31" (+00'31") | 1004 / 15200 | 179 / 122 |
16 | | 05'26" (+01'26") | 1007 / 16207 | 148 / 124 |
17 | | 04'27" (+00'27") | 1007 / 17215 | 178 / 125 |
18 | | 04'26" (+00'26") | 1007 / 18223 | 181 / 123 |
19 | | 04'18" (+00'18") | 1005 / 19228 | 179 / 129 |
20 | | 04'23" (+00'23") | 1005 / 20233 | 180 / 126 |
21 | | 04'34" (+00'34") | 1012 / 21245 | 178 / 122 |
22 | | 04'27" (+00'27") | 355 / 21601 | 176 / 127 |
新北市kjs666
起跑前 新北市kjs666
跑完了,有點疲憊的感覺 新北市kjs666