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李連村
台中
ID 310511
5 位追隨者
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李連村
47.0 km
|
02:10:41
|
21.6 km/h
日期:
2022-09-17 06:17
-
總爬升:
365 m
-
卡路里:
939 Cal
-
溫度:
25°C
-
濕度:
77%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'15"
(02'15")
26.47 (-15.88)
990 / 990
2
02'44"
(04'59")
22.22 (-20.13)
1008 / 1998
3
01'58"
(06'57")
30.77 (-11.58)
1004 / 3002
4
02'19"
(09'16")
26.09 (-16.27)
1005 / 4008
5
03'32"
(12'48")
16.98 (-25.37)
998 / 5007
展開計圈分析
6
01'59"
(14'47")
30.51 (-11.84)
1005 / 6012
7
01'36"
(16'23")
38.30 (-4.06)
1016 / 7028
8
01'34"
(17'57")
37.89 (-4.46)
988 / 8017
9
01'26"
(19'23")
42.35
1004 / 9022
10
02'00"
(21'23")
30.00 (-12.35)
998 / 10020
11
02'53"
(24'16")
21.05 (-21.30)
1005 / 11026
12
01'43"
(25'59")
35.29 (-7.06)
1005 / 12032
13
02'20"
(28'19")
25.71 (-16.64)
997 / 13029
14
01'55"
(30'14")
31.58 (-10.77)
1004 / 14034
15
01'36"
(31'50")
37.89 (-4.46)
1004 / 15038
16
01'36"
(33'26")
37.50 (-4.85)
999 / 16038
17
01'41"
(35'07")
35.64 (-6.71)
991 / 17030
18
01'36"
(36'43")
37.89 (-4.46)
1003 / 18033
19
01'44"
(38'27")
35.29 (-7.06)
1013 / 19047
20
01'49"
(40'16")
33.33 (-9.02)
1001 / 20048
21
01'44"
(42'00")
34.95 (-7.40)
1006 / 21055
22
03'05"
(45'05")
19.35 (-23.00)
994 / 22049
23
02'40"
(47'45")
22.64 (-19.71)
1004 / 23053
24
02'50"
(50'35")
21.43 (-20.92)
1009 / 24063
25
02'53"
(53'28")
20.93 (-21.42)
1000 / 25064
26
02'59"
(56'27")
20.11 (-22.24)
999 / 26063
27
02'24"
(58'51")
25.35 (-17.00)
1007 / 27070
28
02'56"
(01:01'47")
20.45 (-21.90)
998 / 28069
29
03'13"
(01:05'00")
18.95 (-23.41)
1011 / 29080
30
03'08"
(01:08'08")
19.15 (-23.20)
995 / 30076
31
03'29"
(01:11'37")
17.39 (-24.96)
1007 / 31084
32
03'26"
(01:15'03")
17.56 (-24.79)
1002 / 32087
33
03'45"
(01:18'48")
15.93 (-26.42)
991 / 33078
34
03'43"
(01:22'31")
16.29 (-26.06)
1008 / 34087
35
03'48"
(01:26'19")
15.79 (-26.56)
996 / 35083
36
03'34"
(01:29'53")
16.90 (-25.45)
1004 / 36087
37
03'07"
(01:33'00")
19.35 (-23.00)
1003 / 37090
38
04'00"
(01:37'00")
15.19 (-27.16)
1009 / 38100
39
04'03"
(01:41'03")
14.94 (-27.42)
1006 / 39106
40
03'06"
(01:44'09")
19.35 (-23.00)
996 / 40103
41
02'54"
(01:47'03")
20.69 (-21.66)
995 / 41099
42
05'41"
(01:52'44")
10.75 (-31.61)
1017 / 42116
43
01'49"
(01:54'33")
33.03 (-9.33)
995 / 43111
44
04'35"
(01:59'08")
13.19 (-29.17)
1006 / 44118
45
01'59"
(02:01'07")
30.25 (-12.10)
997 / 45115
46
02'52"
(02:03'59")
21.05 (-21.30)
1001 / 46116
47
05'44"
(02:09'43")
10.06 (-32.30)
959 / 47076
9月累積里程 :
81.65 km
Android - asus ASUS_Z012DA 上傳
| 2 years ago
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
26.1
-3.5 %
2
22.1
2.7 %
3
31.0
-1.3 %
4
25.9
-3.7 %
5
17.0
4.4 %
6
30.3
-3.3 %
7
38.3
-4.1 %
8
37.5
-2.0 %
9
41.9
-3.6 %
10
30.5
-5.2 %
11
20.8
7.7 %
12
35.3
-8.2 %
13
25.5
-4.6 %
14
31.3
-2.8 %
15
37.5
-3.1 %
16
38.3
-2.2 %
17
35.0
-6.2 %
18
37.5
-4.2 %
19
35.3
-2.5 %
20
33.0
-3.4 %
21
34.6
2.5 %
22
19.7
-7.2 %
23
22.6
15.0 %
24
21.4
6.8 %
25
20.7
3.7 %
26
20.6
5.0 %
27
24.5
-1.7 %
28
20.8
4.8 %
29
19.1
3.5 %
30
18.8
3.3 %
31
17.5
3.6 %
32
17.5
-1.6 %
33
16.0
3.5 %
34
16.2
2.8 %
35
15.8
4.6 %
36
16.6
6.3 %
37
19.8
4.2 %
38
15.3
5.4 %
39
14.0
-2.6 %
40
19.8
2.4 %
41
20.8
3.6 %
42
10.5
5.0 %
43
35.6
-3.3 %
44
13.5
5.8 %
45
26.3
3.2 %
46
22.0
-3.4 %
47
14.4
7.0 %
47.0
1.3
7.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:00:45
|
06:01/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
18.0 km
|
01:55:13
|
06:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:47:46
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:37:07
|
09:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
28.7 km
|
03:51:57
|
7.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:10:07
|
07:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:07:11
|
08:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:15:45
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:57:49
|
5.5 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
1.7 km
|
00:30:20
|
17:20/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:49
|
05:43/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:38:32
|
07:28/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:36:47
|
06:47/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.2 km
|
01:28:15
|
06:12/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.4 km
|
02:45:51
|
08:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:30:42
|
11:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:41:54
|
0.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:36:58
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:42:30
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:13:12
|
05:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.5 km
|
00:58:18
|
05:33/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:59
|
06:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:48
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:33
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:50:03
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:52:00
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:55:02
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:52:48
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:31
|
04:46/km
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