10.2 km | 00:59:31 | 05:51/km日期: 2015-09-29 18:37 - 地點: 新路x4 - 天氣: 普通 - 卡路里: 528 Cal - 總步數: 11280 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 53%
Pace: 06'38" / 06'22" / 05'57" / 05'45" / 05'25" / 05'25" / 05'28" / 06'05" / 05'55" / 05'36" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'35" (+01'14") | 1006 / 1006 | 181 / 83 |
| 2 | | 06'20" (+00'59") | 1004 / 2011 | 182 / 86 |
| 3 | | 05'56" (+00'35") | 1002 / 3013 | 188 / 89 |
| 4 | | 05'44" (+00'23") | 1001 / 4014 | 190 / 91 |
| 5 | | 05'26" (+00'05") | 1005 / 5020 | 193 / 95 |
| 6 | | 05'21" | 1000 / 6020 | 194 / 95 |
| 7 | | 05'27" (+00'06") | 1000 / 7021 | 193 / 94 |
| 8 | | 06'07" (+00'46") | 1008 / 8030 | 189 / 86 |
| 9 | | 05'50" (+00'29") | 1003 / 9033 | 190 / 89 |
| 10 | | 05'36" (+00'15") | 1010 / 10044 | 192 / 92 |
| 11 | | 05'28" (+00'07") | 146 / 10190 | 192 / 94 |
今晚新路復原跑，有江蛇，文輝，V神四人，跑咗4轉夠十K收工。
9月累積里程 :
318.84 km 
Do－win/多威 M8201 累積 :
906.2 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'22" | 00:13'00" |
| 3 | 05'57" | 00:18'57" |
| 4 | 05'45" | 00:24'42" |
| 5 | 05'25" | 00:30'07" |
| 6 | 05'25" | 00:35'32" |
| 7 | 05'28" | 00:41'00" |
| 8 | 06'05" | 00:47'05" |
| 9 | 05'55" | 00:53'00" |
| 10 | 05'36" | 00:58'36" |
| 10.1 | 06'16" | 00:59'31" |
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