15.1 km | 01:47:28 | 07:06/km日期: 2022-09-16 20:06 - 平均心率: 155 - 卡路里: 1039 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 07'32" / 06'55" / 06'52" / 06'42" / 12'34" / 07'13" / 06'50" / 06'44" / 06'36" / 06'30" / 07'57" / 06'17" / 06'13" / 05'56" / 06'00" / 05'45" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 121.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'32" | 00:07'32" |
2 | 06'55" | 00:14'27" |
3 | 06'52" | 00:21'19" |
4 | 06'42" | 00:28'01" |
5 | 12'34" | 00:40'35" |
6 | 07'13" | 00:47'48" |
7 | 06'50" | 00:54'38" |
8 | 06'44" | 01:01'22" |
9 | 06'36" | 01:07'58" |
10 | 06'30" | 01:14'28" |
11 | 07'57" | 01:22'25" |
12 | 06'17" | 01:28'42" |
13 | 06'13" | 01:34'55" |
14 | 05'56" | 01:40'51" |
15 | 06'00" | 01:46'51" |
15.1 | 05'43" | 01:47'29" |