5.0 km | 00:46:25 | 09:16/km日期: 2022-09-16 16:09 - 平均心率: 134 - 卡路里: 400 Cal - 總步數: 13928 - 平均步頻: 300 - 平均步幅: 35 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 48%
Pace: 07'20" / 08'41" / 09'31" / 09'48" / 10'28" / 308'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'20" | 1002 / 1002 | 166 / 82 |
2 | | 08'49" (+01'29") | 1005 / 2007 | 205 / 55 |
3 | | 09'29" (+02'09") | 1004 / 3012 | 216 / 48 |
4 | | 09'59" (+02'39") | 1004 / 4016 | 216 / 46 |
5 | | 09'59" (+02'39") | 1004 / 5021 | 216 / 46 |
6 | | 09'59" (+02'39") | 1004 / 6025 | 216 / 46 |
7 | | 10'32" (+03'12") | 1002 / 7028 | 214 / 44 |
8 | | 17'14" (+09'54") | 2 / 7031 | 200 / 29 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 25.25 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 08'41" | 00:16'01" |
3 | 09'31" | 00:25'32" |
4 | 09'48" | 00:35'20" |
5 | 10'28" | 00:45'48" |
5.0 | 212'38" | 00:46'25" |