14.2 km | 02:02:42 | 08:39/km日期: 2022-09-15 19:34 - 平均心率: 134 - 卡路里: 856 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 01'37" / 05'35" / 06'43" / 10'11" / 08'13" / 07'36" / 07'38" / 09'13" / 08'49" / 12'42" / 11'25" / 15'15" / 05'42" / 06'02" / 05'31" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 1206~1466 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 1466~1651 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 1651~1707 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 1707~1809 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 1809~1856 | 97.5~100% |
最大心率為1856 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 55.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'37" | 00:01'37" |
2 | 05'35" | 00:07'12" |
3 | 06'43" | 00:13'55" |
4 | 10'11" | 00:24'06" |
5 | 08'13" | 00:32'19" |
6 | 07'36" | 00:39'55" |
7 | 07'38" | 00:47'33" |
8 | 09'13" | 00:56'46" |
9 | 08'49" | 01:05'35" |
10 | 12'42" | 01:18'17" |
11 | 11'25" | 01:29'42" |
12 | 15'15" | 01:44'57" |
13 | 05'42" | 01:50'39" |
14 | 06'02" | 01:56'41" |
14.2 | 05'30" | 01:57'42" |