5.6 km | 00:34:08 | 06:08/km日期: 2022-09-15 16:46 - 平均心率: 165 - 卡路里: 279 Cal - 總步數: 5906 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 06'11" / 06'05" / 06'22" / 06'08" / 05'51" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'10" (+00'21") | 1000 / 1000 | 173 / 93 |
2 | | 06'07" (+00'18") | 1003 / 2004 | 173 / 94 |
3 | | 06'24" (+00'35") | 1003 / 3007 | 173 / 89 |
4 | | 06'18" (+00'29") | 1001 / 4008 | 173 / 91 |
5 | | 05'49" | 1001 / 5010 | 172 / 99 |
6 | | 05'54" (+00'05") | 545 / 5555 | 170 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
119.36 km nike rival fly3 累積 :
563.1 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 06'05" | 00:12'16" |
3 | 06'22" | 00:18'38" |
4 | 06'08" | 00:24'46" |
5 | 05'51" | 00:30'37" |
5.6 | 06'19" | 00:34'08" |