12.3 km | 01:26:23 | 07:00/km日期: 2022-09-15 05:37 - 地點: 文昌國小外圍 - 天氣: 晴 - 平均心率: 125 - 卡路里: 661 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 07'38" / 07'27" / 07'09" / 07'14" / 07'07" / 07'10" / 07'40" / 06'39" / 06'45" / 06'59" / 06'45" / 06'56" / 06'24" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 396.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'27" | 00:15'05" |
| 3 | 07'09" | 00:22'14" |
| 4 | 07'14" | 00:29'28" |
| 5 | 07'07" | 00:36'35" |
| 6 | 07'10" | 00:43'45" |
| 7 | 07'40" | 00:51'25" |
| 8 | 06'39" | 00:58'04" |
| 9 | 06'45" | 01:04'49" |
| 10 | 06'59" | 01:11'48" |
| 11 | 06'45" | 01:18'33" |
| 12 | 06'56" | 01:25'29" |
| 12.3 | 06'22" | 01:27'36" |
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