6.9 km | 00:39:25 | 05:41/km日期: 2022-09-14 23:13 - 平均心率: 147 - 卡路里: 473 Cal - 總步數: 6902 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 05'44" / 05'51" / 05'48" / 05'55" / 06'10" / 04'36" / 05'05" / 00'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'43" (+01'10") | 1000 / 1000 | 176 / 98 |
2 | | 05'50" (+01'17") | 1000 / 2001 | 177 / 96 |
3 | | 05'50" (+01'17") | 1001 / 3002 | 177 / 96 |
4 | | 05'54" (+01'21") | 1002 / 4005 | 175 / 96 |
5 | | 06'16" (+01'43") | 1000 / 5006 | 175 / 90 |
6 | | 04'33" | 1002 / 6008 | 180 / 121 |
7 | | 05'18" (+00'45") | 276 / 6284 | 167 / 112 |
8 | | 05'49" (+01'16") | 644 / 6929 | 160 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
275.11 km PUMA Deviate Nitro Elite Racer 累積 :
1360.2 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'51" | 00:11'35" |
3 | 05'48" | 00:17'23" |
4 | 05'55" | 00:23'18" |
5 | 06'10" | 00:29'28" |
6 | 04'36" | 00:34'04" |
7 | 05'05" | 00:39'09" |
6.9 | -3'-46" | 00:39'25" |