2.2 km | 00:24:28 | 11:07/km日期: 2022-09-14 12:27 - 平均心率: 103 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 10'01" / 12'57" / 07'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'21" (+00'09") | 290 / 290 |
2 | | 01:05'06" (+59'54") | 40 / 329 |
3 | | 05'32" (+00'20") | 310 / 639 |
4 | | 20'46" (+15'34") | 130 / 769 |
5 | | 06'18" (+01'06") | 320 / 1089 |
6 | | 01:05'19" (+00'07") | 30 / 1119 |
7 | | 05'12" | 320 / 1440 |
8 | | 01:32'16" (+27'04") | 30 / 1470 |
9 | | 06'33" (+01'21") | 310 / 1780 |
10 | | 01:30'20" (+25'08") | 30 / 1810 |
11 | | 05'34" (+00'22") | 370 / 2180 |
12 | | 33'24" (+28'12") | 20 / 2200 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 73.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'01" | 00:10'01" |
2 | 12'57" | 00:22'58" |
2.2 | 07'24" | 00:24'27" |