6.0 km | 00:45:42 | 07:35/km日期: 2022-09-14 21:53 - 平均心率: 148 - 卡路里: 476 Cal - 總步數: 7008 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 08'35" / 07'19" / 07'08" / 07'00" / 08'30" / 06'52" / 15'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'34" (+01'40") | 1001 / 1001 | 146 / 79 |
2 | | 07'19" (+00'25") | 1000 / 2002 | 157 / 86 |
3 | | 07'07" (+00'13") | 1000 / 3003 | 159 / 87 |
4 | | 07'06" (+00'12") | 1000 / 4003 | 155 / 90 |
5 | | 08'28" (+01'34") | 1000 / 5004 | 144 / 81 |
6 | | 06'54" | 1001 / 6005 | 160 / 90 |
7 | | 10'20" (+03'26") | 14 / 6019 | 133 / 72 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 65.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'35" | 00:08'35" |
2 | 07'19" | 00:15'54" |
3 | 07'08" | 00:23'02" |
4 | 07'00" | 00:30'02" |
5 | 08'30" | 00:38'32" |
6 | 06'52" | 00:45'24" |
6.0 | 14'55" | 00:45'42" |