5.9 km | 00:49:55 | 08:25/km日期: 2022-09-14 21:19 - 平均心率: 133 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 09'42" / 06'01" / 06'16" / 08'17" / 10'51" / 09'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'00" (+04'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" (+01'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" (+01'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'08" (+07'07") | 452 / 3452 |
5 | | 05'01" | 789 / 4242 |
6 | | 13'40" (+08'39") | 674 / 4916 |
7 | | 05'04" (+00'03") | 639 / 5556 |
8 | | 15'37" (+10'36") | 364 / 5921 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 24.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'42" | 00:09'42" |
2 | 06'01" | 00:15'43" |
3 | 06'16" | 00:21'59" |
4 | 08'17" | 00:30'16" |
5 | 10'51" | 00:41'07" |
5.9 | 09'13" | 00:49'37" |