4.0 km | 00:33:04 | 08:15/km日期: 2022-09-14 20:14 - 平均心率: 165 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 06'59" / 07'35" / 08'05" / 1688'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" (+01'02") | 250 / 250 |
| 2 | | 06'56" | 1000 / 1250 |
| 3 | | 07'49" (+00'53") | 1000 / 2250 |
| 4 | | 08'15" (+01'19") | 1000 / 3250 |
| 5 | | 07'53" (+00'57") | 218 / 3468 |
| 6 | | 12'11" (+05'15") | 164 / 3632 |
| 7 | | 11'36" (+04'40") | 374 / 4006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 45.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 07'35" | 00:14'34" |
| 3 | 08'05" | 00:22'39" |
| 4.0 | 10'03" | 00:32'47" |
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