6.8 km | 01:01:38 | 09:04/km日期: 2022-09-14 19:37 - 平均心率: 130 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 07'05" / 14'20" / 11'49" / 06'45" / 08'40" / 07'07" / 08'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" (+03'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" (+01'52") | 280 / 1280 |
3 | | 17'56" (+13'54") | 793 / 2073 |
4 | | 04'02" | 77 / 2151 |
5 | | 30'46" (+26'44") | 153 / 2304 |
6 | | 04'49" (+00'47") | 606 / 2911 |
7 | | 37'55" (+33'53") | 41 / 2952 |
8 | | 05'09" (+01'07") | 594 / 3547 |
9 | | 32'34" (+28'32") | 62 / 3609 |
10 | | 04'56" (+00'54") | 607 / 4216 |
11 | | 23'50" (+19'48") | 97 / 4314 |
12 | | 05'12" (+01'10") | 593 / 4907 |
13 | | 26'10" (+22'08") | 78 / 4986 |
14 | | 04'47" (+00'45") | 620 / 5606 |
15 | | 24'07" (+20'05") | 117 / 5724 |
16 | | 04'58" (+00'56") | 606 / 6330 |
17 | | 21'19" (+17'17") | 104 / 6434 |
18 | | 06'52" (+02'50") | 333 / 6768 |
19 | | 09'52" (+05'50") | 20 / 6788 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 113.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 14'20" | 00:21'25" |
3 | 11'49" | 00:33'14" |
4 | 06'45" | 00:39'59" |
5 | 08'40" | 00:48'39" |
6 | 07'07" | 00:55'46" |
6.8 | 08'01" | 01:02'06" |