Chandler Lu 2015/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

Chandler Lu 新北市
ID 9884

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23.2 km | 02:10:14 | 05:36/km

日期: 2015-09-26 07:24 - 總爬升: 130 m - 地點: 潭雅神 - 天氣: 熱熱的 - 卡路里: 1294 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77%

Pace: 06'05" / 05'43" / 05'34" / 05'31" / 05'35" / 05'31" / 05'37" / 05'35" / 05'48" / 05'49" / 05'29" / 05'41" / 05'27" / 05'42" / 05'29" / 05'51" / 05'35" / 05'24" / 05'34" / 05'26" / 05'26" / 05'47" / 05'33" / 05'16" /

9月累積里程 : 303.87 km

Asics SKYSENSOR GLIDE 2 累積 : 914.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

童文昌, Elvis Huang 和其他 8 人說推

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觀看另 1 則留言

Chandler Lu 沒啊~~還要看老天爺幫不幫啊~~

2015-09-28 09:47 ·

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 早安

2015-09-28 10:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'43"	00:11'48"
3	05'34"	00:17'22"
4	05'31"	00:22'53"
5	05'35"	00:28'28"
6	05'31"	00:33'59"
7	05'37"	00:39'36"
8	05'35"	00:45'11"
9	05'48"	00:50'59"
10	05'49"	00:56'48"
11	05'29"	01:02'17"
12	05'41"	01:07'58"
13	05'27"	01:13'25"
14	05'42"	01:19'07"
15	05'29"	01:24'36"
16	05'51"	01:30'27"
17	05'35"	01:36'02"
18	05'24"	01:41'26"
19	05'34"	01:47'00"
20	05'26"	01:52'26"
21	05'26"	01:57'52"
22	05'47"	02:03'39"
23	05'33"	02:09'12"
23.2	05'15"	02:10'14"

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