6.6 km | 00:49:00 | 07:25/km日期: 2022-09-14 06:19 - 平均心率: 123 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 11'05" / 06'17" / 06'03" / 05'57" / 06'06" / 05'53" / 12'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'14" (+05'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'05" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'53" | 1000 / 6000 |
7 | | 12'34" (+06'41") | 596 / 6596 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 100.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'05" | 00:11'05" |
2 | 06'17" | 00:17'22" |
3 | 06'03" | 00:23'25" |
4 | 05'57" | 00:29'22" |
5 | 06'06" | 00:35'28" |
6 | 05'53" | 00:41'21" |
6.6 | 12'20" | 00:48'43" |